Inelia Garcia
@ineliagarcia
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Autêntico Pilates de Educação Continuada
Aprenda a evoluir o corpo de QUALQUER aluno do básico ao avançado com segurança.
Independente da sua saúde, do seu condicionamento físico ou da sua anatomia, através dos princípios do Autêntico Pilates.
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Pré Pilates para Idosos
Unindo os princípios do Autêntico Pilates a exercícios adaptados, essa abordagem promove força, flexibilidade, equilíbrio e bem-estar para idosos. Minimiza as limitações da idade e melhora a qualidade de vida no dia a dia.
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Alongamento Consciente
Desenvolvido por Inelia Garcia, o Alongamento Consciente vai além do exercício: reeduca o movimento e transforma a conexão entre corpo, mente e propósito. Eleva suas aulas a um novo nível de personalização e impacto.
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Esencia Baby Chair
Focada em um dos aparelhos mais versáteis do método.
Em uma abordagem modular e progressiva, você aprende não apenas a executar os movimentos, mas a compreender a filosofia e a ciência por trás de cada exercício. Isso transforma sua prática e seu ensino.
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Reformer Intermediário
Técnicas avançadas no Reformer para construção do corpo e consciência corporal, com ênfase na postura do professor, uso do headson, detecção de erros e correções precisas.
Workshop Gravado
System
Descubra como utilizar os aparelhos para desenvolver força, flexibilidade e resistência nos alunos, promovendo controle motor e consciência corporal para elevar os resultados no método.
Workshop Gravado
Cadillac
Aprenda a utilizar o Cadillac para potencializar a evolução do aluno no método, com foco nos processos pedagógicos, hierarquia dos exercícios e construção da percepção e execução correta dos movimentos.
Workshop Gravado
Mat
Estratégias práticas para instruir Mat em aulas grupais, com foco em pedagogia e personalização para maximizar o engajamento e os resultados dos alunos.
Workshop Gravado
Treino você e Inelia
Uma aula prática de 4 horas com Inelia, onde você treina junto com ela e coloca em prática todo o conhecimento adquirido nos workshops anteriores, com orientação direta e personalizada.